A Propos
Manger devrait être simple. Vivre aussi, parfois !
Pourtant, l’alimentation, l’anxiété ou nos luttes intérieures peuvent devenir sources de stress, de culpabilité et d’épuisement.
SENTIA propose un accompagnement personnalisé inspiré de l’ACT et de la pleine conscience, guidé par la Boussole SENTIA.
Ici, pas de recette miracle ni de lutte supplémentaire : retrouver son cap, vivre selon ses valeurs, ralentir et avancer avec plus de liberté.
A propos de moi
Mon parcours : pourquoi SENTIA ?
Je me prénomme Yves, et SENTIA est aussi le fruit d’un chemin personnel.
En 2014, le lymphome de mon épouse a profondément marqué notre vie. Elle est toujours à mes côtés aujourd’hui, en 2026. Cette épreuve m’a amené à réfléchir autrement à la santé, à l’alimentation et à notre manière de vivre.
Après de nombreuses lectures et recherches, j’ai décidé, dès 2015, de me former sérieusement à la nutrition et à l’alimentation thérapeutique.
Passionné de phytothérapie, j’ai également étudié la gemmothérapie, que j’utilise dans mon quotidien et dont je partage parfois les connaissances dans un cadre amical.
Mon parcours m’a ensuite conduit vers d’autres approches : la pleine conscience (MBSR), la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) et l’Appreciative Inquiry. Autant de ressources qui ont enrichi ma compréhension des difficultés humaines et ma manière d’envisager l’accompagnement.
Au fil de ce chemin, une conviction s’est affirmée : nous n’avons pas toujours besoin de lutter davantage. Nous pouvons aussi apprendre à prendre du recul, à reconnaître ce qui compte vraiment pour nous et à avancer autrement.
C’est dans cet esprit qu’est né SENTIA, avec la Boussole comme fil conducteur : un accompagnement personnalisé, respectueux de chacun, pour explorer de nouvelles possibilités et retrouver une direction qui a du sens.
(Re)trouver son Nord. Garder son cap. Se rapprocher de la vie que l’on désire vraiment.
Enfin… ouvrir un autre chemin !
Disclaimer 1 :
Formé à la phytothérapie et à la gemmothérapie, je peux également proposer, lorsque cela est pertinent, des conseils d’accompagnement par les plantes, afin de soutenir l’équilibre global.
Ces outils viennent : soutenir la gestion du stress, accompagner le confort digestif et favoriser l’apaisement émotionnel.
Ils sont toujours proposés avec mesure, discernement* et individualisation, en complément de l’approche principale issue de la thérapie ACT et l’alimentation consciente.
*après avis de votre médecin traitant.
Expérimentation au cœur de l'action
Surtout, pouvoir être au cœur de l'action, de l'expérientiel, avancer dans les comportements d'évitement et vous emmener avec moi dans ce voyage merveilleux qu'est le plaisir de retrouver ses valeurs, d'expérimenter la pleine conscience au service de notre rapport à la nourriture et à notre corps/esprit
Disclaimer 2 :
ATTENTION !
L’accompagnement proposé par SENTIA ne se substitue pas à un suivi médical.
Il s’inscrit dans une démarche de prévention, de bien-être et d’écoute du corps - après avis de son médecin traitant.
Vous l'aurez compris, je ne suis pas soignant et loin de moi l'idée de poser un diagnostic et de proposer un quelconque protocole de médecine .
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